生產瑜珈

到了懷孕末期總是令人既期待又焦慮恐懼的，媽媽們總是擔心在那神聖的一刻，自己是否有足夠的能力來面對這一切，瑜珈的練習將有助於將女性生產的內在本能發揮到極致。事實上心若能平靜不害怕，身體也就會循著本能走上最有益於生產的路徑。

我們將在生產瑜珈的主題課程中練習各種不同的身體律動與姿勢，來緩和子宮收縮(陣痛)的不適，加快或減緩產程的進行，幫助妳在生產的過程中保持內在的覺知，經歷這奇妙的旅程。

本課程適合懷孕至最後一個月的媽媽，協同能陪伴妳經歷那神聖的最後一刻的爸爸，或其他至親好友(寶寶的外婆奶奶或阿姨…)來參加。無論有無瑜珈經驗都適合，這段奇妙的旅程不單是媽媽和寶寶獨享，爸爸/親友也將深入參與在其中扮演重要角色，這將會是令你們一輩子難忘的體驗。

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